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25 de abr. de 2014

26 de abril – Dia da Prevenção e Combate a Hipertensão Arterial





Mais comum do que pensamos.

A Hipertensão Arterial acontece quando a pressão está acima do limite considerado normal, que, na média, situa-se em 12 x 8, mas valores inferiores a 14 x 9 também podem ser considerados normais, à critério médico.

Pode aparecer em homens e mulheres, brancos e negros, ricos e pobres, idosos e crianças, gordos e magros, pessoas calmas e nervosas. É muito comum, acometendo uma em cada quatro pessoas adultas.

Estima-se que atinja 25% da população brasileira adulta, chegando a mais de 50% após os 60 anos, e está presente em 5% das crianças e adolescentes no Brasil. É responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal.




Ataca os vasos sangüíneos, coração, rins e cérebro.

Os vasos são recobertos internamente por uma camada muito fina e delicada, que é machucada quando o sangue está circulando com pressão elevada. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados podendo, com o passar dos anos, entupir ou romper. Quando o entupimento de um vaso acontece no coração, causa a angina que pode ocasionar um infarto. No cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao "derrame cerebral" ou AVC. Nos rins podem ocorrer alterações na filtração até a paralisação dos órgãos. 


No inverno os casos de pressão alta também aumentam. Nossos vasos sanguíneos se estreitam para conservar o calor do corpo e a pressão sobe. Por isso, os hipertensos correm mais riscos e precisam verificar sua pressão com mais regularidade durante esta época.

As graves conseqüências da pressão alta podem ser evitadas, desde que os hipertensos conheçam sua condição e mantenham-se em tratamento com adequado controle da pressão.

Se a sua pressão arterial é sistematicamente igual ou maior que 14 por 9, você é considerado hipertenso, e alguns cuidados são importantes antes de verificar a pressão:

-Repouse por pelo menos 15 minutos em ambiente tranquilo;
-Sua bexiga deve estar vazia;
-30 minutos antes, evite fazer exercícios e/ou ingerir álcool, café ou fumar;
-E evite falar durante a aferição.




Tenha atitudes positivas para prevenir e controlar a pressão alta:

-Meça a pressão pelo menos duas vezes por ano, se você não for hipertenso;
-Se você for hipertenso, faça a medição mensalmente;
-Pratique atividades físicas todos os dias;
-Mantenha o peso ideal, evite a obesidade;
-Adote alimentação saudável: diminua o sal, evite frituras e coma mais frutas, verduras e legumes;
-Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba;
-Abandone o cigarro;
-Nunca pare o tratamento, é para a vida toda;
-Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde;
-Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.


Fonte: Assessoria Científica do Méthodos Laboratório e Sociedade Brasileira de Hipertensão


22 de abr. de 2014

Dia da Terra

"Do ponto de vista do planeta, não existe como jogar lixo fora. Porque não existe fora."
Esta frase, de uma antiga campanha do Bradesco, continua mais atual do que nunca. Simplesmente não existe "fora".
Já somos 7,2 bilhões de habitantes no planeta Terra. Em 2050, seremos 9 bilhões. Ou mudamos nosso comportamento desde já, ou o nosso futuro estará comprometido. Por isso é muito importante praticarmos, no nosso cotidiano, ações simples que promovam reais melhorias no meio ambiente, e reduzir, reutilizar e reciclar é só o começo 

8 de abr. de 2014

Vaga para Auxiliar de Laborátorio em Pouso Alegre



Atualização de status em 06/2014 - Preenchido


Vaga para Auxiliar de Laboratório

-Pouso Alegre

Pré-requisitos: 
-Curso de Auxiliar de Laboratório

Horário:
-De segunda a sábado
- 44h semanais

Benefícios: 
-Plano de saúde Unimed
-Ticket alimentação
-Seguro de vida
-Adicional de insalubridade

Atividades desenvolvidas: 
-Cumprir a rotina técnica do setor
-Realizar as manutenções preventivas diárias
-Abastecer os equipamentos
-Realizar registro dos itens sujeitos a monitoramento do setor
-Monitorar o sistema informatizado

Perfil desejado: 
-Atenção concentrada.
-Organização.
-Dinamismo
-Trabalho em equipe
-Comunicação
-Ética
-Discriçao

Cadastre seu currículo em nosso site:

http://methodoslab.com.br/contato-trabalhe-conosco

7 de abr. de 2014

Estresse, saúde e qualidade de vida



A Organização Mundial da Saúde já reconhece o estresse como uma epidemia global, atingindo mais de 90% da população do mundo.

Vários fatores podem levar ao surgimento deste quadro que, se manifestado em graus elevados, causa desequilíbrio no organismo e aumenta casos de patologias que podem inclusive serem fatais.


Com o nível de tensão elevado, o corpo sofre com grandes manifestações fisiológicas, entre elas o aumento da adrenalina no sangue, alterando os sistemas que compõem o organismo, como digestório, imunológico, circulatório e respiratório.


Quando essa tensão passa a comprometer o sono e a alimentação, é sinal de que o estresse está a um nível preocupante.


Pessoas que sofrem de estresse crônico tem 68% mais chances de desenvolver doenças cardíacas. Além disso, levantamentos garantem que o estresse aumenta o risco de desenvolvimento de cânceres e até mesmo doenças oculares.


É possível fazer a prevenção e o controle do estresse, que tem fatores desencadeantes muito similares aos da depressão. Para isso, a prevenção deve seguir as regras da OMS, que entende como saúde o bem-estar biopsicossocial e espiritual.


A recomendação é aliar lazer, trabalho, alimentação saudável, exercícios físicos regulares, descanso e sono suficientes, ambiente familiar harmonioso e espiritualidade.








Sinais

Ninguém adoece, devido ao estresse, de um dia para o outro. E o próprio corpo avisa que as coisas não vão bem, basta prestar atenção. Veja alguns sinais mais comuns:


-Sensação de desgaste constante

-Alteração de sono (dormir muito ou pouco)
-Tensão muscular
-Formigamento (na face ou nas mãos, por exemplo)
-Problemas de pele
-Hipertensão
-Mudança de apetite
-Alterações de humor
-Perda de interesse pelas coisas
-Problemas de atenção, concentração e memória
-Ansiedade
-Depressão




Causas

Os chamados estressores podem ser:


-Internos: da própria pessoa, ligados a características de personalidade, como perfeccionismo, pressa, querer fazer tudo ao mesmo tempo.


-Externos: do ambiente. 

Mudanças em geral, até mesmo as positivas, desencadeiam estresse, porque exigem uma adaptação. Assim, são grandes fatores estressantes externos, por exemplo: o nascimento de um filho, mudanças profissionais (como troca de emprego, promoção, demissão), aposentadoria, mudança de casa, divórcio, doença ou morte de pessoas queridas.
Mas há também os pequenos, como o trânsito, que pode acabar tendo um peso importante para muitas pessoas.

A Universidade de Washington, nos Estados Unidos, desenvolveu um ranking do potencial estressante de algumas situações, sendo 100 o maior possível:


-Morte do cônjuge - 100

-Divórcio - 73
-Prisão - 63
-Morte de um parente querido - 63
-Casamento - 50
-Demissão do trabalho - 47
-Aposentadoria - 45
-Reconciliação conjugal - 45
-Gravidez - 40
-Grandes conquistas pessoais - 28
-Problemas com o chefe - 23
-Férias - 13






Como evitar e tratar

É bom lembrar que estresse todo mundo tem, mas até certo ponto. No dia-a-dia, situações diversas apresentam-se para as pessoas, que se adaptam a elas.

Algumas atitudes simples podem evitar ou amenizar o estresse:

-Dormir direito

-Cuidar da saúde
-Alimentar-se de forma saudável
-Fazer atividades físicas
-Proporcionar-se momentos de prazer
-Refletir sobre a maneira de lidar com as situações e buscar mudanças


Três procedimentos ajudam a tratar o estresse:


-Identificar os estressores

-Aumentar a resistência pessoal a ele
-Quando for possível, eliminá-lo

Quão estressante é um fator depende sempre do fator em si e da forma que a pessoa lida com ele.


No tratamento, o psicólogo ajuda o paciente a encontra formas de contornar os estressores que não podem ser  mudados.


Já os estressores internos, aqueles que são resultado de características de personalidade, requerem um trabalho maior.


Em nenhum momento deve-se lançar mão da automedicação.



Fonte: Sociedade Beneficente Israelita Brasileira / Albert Einstein


4 de abr. de 2014

Vaga para Auxiliar de Recepção em Santa Rita e Pouso Alegre





Atualização de status em 06/2014 - Preenchido


Vaga para Auxiliar de Recepção:
-Unidade Central, Pouso Alegre,MG
-Unidade Santa Rita do Sapucaí,MG

Pré-requisitos:
-Ensino Médio
-Informática

Horário:
-De segunda a sexta, das 8h às 12h e das 13h às 17h30 na Unidade Central
-De segunda a sábado, 44h semanais, na Unidade Santa Rita

Benefícios:
-Plano de saúde Unimed
-Ticket alimentação
-Seguro de vida
-Adicional de insalubridade

Atividades desenvolvidas:
-Receber, orientar, cadastrar o cliente
-Atender ligações
-Receber material de apoio
-Consultar na internet e imprimir resultados de laboratórios de apoio
-Receber e conferir material enviado pelos postos de coletas
-Agendar exames
-Agendar Coletas a Domicílio

Perfil desejado:
-Atenção concentrada
-Digitação
-Boa dicção
-Fluência verbal
-Perspicaz
-Comunicativa
-Solícita
-Paciente
-Educada
-Persuasiva
-Responsável
-Organizada
-Integração

Cadastre seu currículo em nosso site:

http://methodoslab.com.br/contato-trabalhe-conosco

3 de abr. de 2014

Vaga para PCD




O Méthodos Laboratório, em conformidade com a lei 8213/91 que trata de PNE (Profissionais com necessidades especiais), busca no mercado profissionais que atendam as características da lei para trabalhar na área administrativa e que tenham o seguinte perfil:

-Cargo: PCD

-Pré-requisitos: Ensino médio + Informática

-Experiência: Não exigida. Caso o candidato tenha experiência será avaliado nas áreas específicas.

-Horário: Segunda a sexta, das 8h às 12h e das 13h às 17h30min.

-Local: Unidade Central, Pouso Alegre, MG

-Benefícios: Plano de Saúde Unimed + Ticket Alimentação + Seguro de Vida + Adicional de Insalubridade

-Atividades desenvolvidas: Receber e orientar clientes

Interessados encaminhar currículos pelo site http://www.methodoslab.com.br/contato-trabalhe-conosco ou entregá-lo em uma de nossas unidades.

2 de abr. de 2014

Vaga para Auxiliar de Recepção em Cambuí,MG






Atualização de status em 06/2014 - Preenchido


Vaga para Auxiliar de Recepção
-Unidade Cambuí, MG

Pré-requisitos: 
-Ensino Médio
-Informática

Horário:
-De segunda a sexta, das 8h às 12h e das 13h às 17h30.

Benefícios: 
-Plano de saúde Unimed
-Ticket alimentação
-Seguro de vida
-Adicional de insalubridade
-Prêmio por produtividade

Atividades desenvolvidas: 
-Receber, orientar, cadastrar o cliente
-Atender ligações
-Receber material de apoio
-Consultar na internet e imprimir resultados de laboratórios de apoio
-Receber e conferir material enviado pelos postos de coletas
-Agendar exames

Perfil desejado: 
-Atenção concentrada
-Digitação
-Boa dicção
-Fluência verbal
-Perspicaz
-Comunicativa
-Solícita
-Paciente
-Educada
-Persuasiva
-Responsável
-Organizada
-Integração

Cadastre seu currículo em nosso site:

http://methodoslab.com.br/contato-trabalhe-conosco

1 de abr. de 2014

Confiança: sinônimo de Méthodos Laboratório

A busca constante por QUALIDADE e EFICIÊNCIA em nossos processos é o que nos torna merecedores da sua CONFIANÇA!

*Pesquisa de Dez/2013 aponta Confiança como a palavra que melhor representa a marca Méthodos. Dados disponíveis.